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每天吃红豆可减肥toutiao

2019-01-13 09:29:50
每天吃红豆可减肥

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效5个月宝宝发烧
。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的儿童高烧不退怎么办

红豆

利用红豆减肥的具体步骤:

1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的

2.泡红豆,24小时

3.煮红豆小儿感冒药哪个效果好
,沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。

香港也出了一种红豆减肥法,有兴趣的可以试试。

材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许

具体做法;先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。

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